В 21 веке никого не удивить выражениями «медитация», «концентрация», «медитативные практики». Это связано с тем, что идеи саморазвития, самосознания и поиска своего истинного Я прочно входят в обиход большого количества людей. Медитация может преследовать разные цели: установление связи с Богом, расширение сознания, исправление нарушений в течении внутренней энергии, достижение успокоения и так далее. В каком-то смысле можно сказать, что все эти цели если не едины, то соразмерны одна другой. От того, насколько удобно вам будет сидеть, зависит успех вашей практики.
Шога — это скамейка для медитаций, которая помогает телу занять комфортную, расслабленную и неподвижную позу. Такое положение запускает правильную работу всех систем организма. В том числе — лимфатической, кровеносной и сердечно-сосудистой. Оно не стесняет лёгкие и делает дыхание во время медитации спокойным и естественным, перераспределяет часть нагрузки со спины, уменьшает напряжение поясницы, снимает напряжение с коленей, голеней и стоп. Человек сидит в такой же позе, как и на коленях, только без напряжения, ноги располагаются под скамейкой.
Почему поза для медитации так важна? Дело в том, что для большинства людей (особенно начинающих медитаторов) просто наблюдать за умом и удерживать внимание на выбранном объекте медитации уже тяжело, виной тому — бесконечный внутренний диалог, который не так-то просто остановить. А если к этому добавить еще физический дискомфорт от неудобной позы, то задача медитировать становится сложной.
Поза — это первый, грубый инструмент, «балансировки ума». Принимая уравновешенное положение тела мы, тем самым, слегка «уравновешиваем ум». Кольцо нашего внимания немного сужается, центрируется на здесь-и-сейчас. Проводя «тонкую настройку» положения тела мы, как бы настраиваем ум для более тонкой работы.
Скамейка для медитации может оказать большую помощь тем, кто испытывает трудности в освоении поз со скрещёнными ногами, дискомфорт при длительной медитации на стуле или на подушках для медитации.
Авторская разработка. Особенность этого стула в его конструкцию-трансформер, что позволяет подобрать удобное или несколько удобных положений именно для Вас, а также позволяет легко менять положение тела во время длительной практики. Регулируется не только высота сидения, но и наклон, что подойдёт практически для любого человека. Как известно высота и наклон строго зависит от роста и телосложения, данная конструкция позволяет точную подстройку под ваши данные. Скамейка подойдёт как для позы Вирасана (колени соединены вместе, а голени параллельны друг другу) так и для позы со скрещенными ногами.
Аналога нет, стул трансформер разработали российские производители на котором есть три уровня высоты 10,14 и 18см, без регулировки уклона.
Размеры:
Ширина — 19см.
Длина – 45, 50, 54см. Другие размеры под заказ.
Высота спереди 5,5-20,5 см
Высота сзади 8,5-24,5 см.
Угол уклона 0 — 6см.
Вес 2,4 кг.
В ней (скамейки) всё продумано до мелочей
Качественная сборка, прочная фанера первого класса 18мм; устойчивость, не шатается; конструкция-трансформер, для удобства регулировки имеется шкала на ножках; антискользящие наклейки на ножки; покрытие масло цвет орех; красивый дизайн; тактильность, на всех деталях стула углы и края округлённые; компактность, разбирается, можно положить в рюкзак, сумку; мобильная, удобно брать с собой на ретрит и випасану. Сделана с любовью и душой.
Чехол и накидка 300 лей.
Отличный подарок для вас и ваших друзей и близких.
Другие изделия для здоровья и йоги мой профиль.
Доставка. Отправка.