Стретчинг растяжка для начинающих. Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений.
Стретчинг – один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры. Дополнительно- китайская йога дао инь. Факультативно (по желанию) женская самооборона.
Донецк. Комфортабельный спортзал в центре Ворошиловского р-на. Макеевка. Калининский 4.